COMO CUIDAR LA PIEL SENSIBLE

          Si tienes una piel sensible, como yo, probablemente ya sabes que este tipo de cutis necesita cuidados especiales.  El cuidado de la piel es sumamente importante, no solo para que nuestro maquillaje luzca impecable, sino para sentirnos seguras aun sin el.

La piel sensible es una piel reactiva y con baja tolerancia a las agresiones externas. Este cutis suele presentar un aspecto terso y luminoso en la juventud, libre de impurezas o granitos, pero según van pasando los años se desarrollan todos los síntomas de hipersensibilidad. La piel sensible no es necesariamente una piel alérgica, clínicamente es una piel inestable, alternando episodios de normalidad con otros de irritación con enrojecimiento, sequedad o erupciones. Los episodios se desencadenan por exposición al sol, frío, sequedad ambiental o por la aplicación de cosméticos y perfumes. La piel sensible necesita mucha más atención que cualquier otra, por eso es necesario tomar ciertas medidas a la hora de cuidarla y  llevar a cabo su limpieza e hidratación.

Esta piel debe limpiarse con jabones muy suaves y sin detergentes para protegerla. Después hay que hidratar con cremas hidratantes para pieles sensibles, con pocos ingredientes, sin perfumes,  conservantes o alcohol. Igualmente hay que tener cuidado con los tratamientos cosméticos y con los maquillajes. Para que la piel sensible luzca de la mejor forma posible no debemos empezar  por los productos químicos o cosméticos, sino por la alimentación. Por ejemplo, mi piel reacciona cuando consumo alimentos con gluten.

Son muchos los factores que contribuyen a la intoxicación y falta de oxigenación en la piel, más aun si tenemos una piel sensible. Algunos factores que pueden afectar la piel son: el estrés, la depresión, dormir poco, una alimentación incorrecta, fumar, consumir alcohol, llevar una vida sedentaria, entre otros. Por ende, es primordial adoptar una buena alimentación, cuidados de limpieza y humectación para mantenerla sana y radiante. A continuación les comparto algunos tips para que puedas presumir una piel saludable.

  1. Remueve tu maquillaje antes de irte a dormir.
  2. Consume una dieta balanceada y saludable.
  3. Toma antioxidantes esenciales y suplementos.
  4. Ejercítate regularmente.
  5. Bebe abundante agua.
  6. Limpia y humecta tu rostro todas las noches y mañanas.
  7. Usa protector solar de amplio espectro con protección UVA/UVB.
  8. Exfolia tu piel una vez a la semana.
  9. Usa agua fría para limpiar el rostro.
  10. Elige sabiamente los productos para el cuidado de la piel.

Es muy importante elegir con cuidado los productos que ponemos en nuestra piel, ya que al ser sensible podemos tener reacciones negativas a los mismos. A continuación les comparto algunos de mis productos favoritos, los cuales me han funcionado de maravilla y son indispensables para el cuidado de mi piel.

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Agua micelar Garnier
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Loción secante Mario Badescu
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Crema limpiadora Cetaphil
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Suero humectante Caudalíe
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Humectante ultra calmante Aveeno

Esta no es una publicación patrocinada. Los productos mencionados anteriormente fueron comprados con mi propio dinero. Solo recomiendo productos o servicios que utilizo y realmente me gustan. Todas las opiniones son propias y genuinas. 

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